A veces pensamos que el balance es sostenerte en una sola pierna, pararte de cabeza o de manos. Y claro, el balance o equilibrio es una de las capacidades de tu cuerpo, pero también debería ser una de las cualidades de tu vida.

Y este balance se practica fuera del tapete.

Hay balance cuando te alimentas con consciencia y amor, hay balance cuando descansas lo suficiente sin sacrificar tus horas de sueño por dedicar más horas a trabajar, socializar u otras actividades. Hay balance cuando ejercitas tu cuerpo con el objetivo de cuidarlo y no por el deseo de cambiarlo.

Hay balance cuando eres consciente de tus prioridades y esa lista incluye lo que para ti tiene sentido y te hace feliz.

Hay balance cuando trabajas para vivir, y no vives para trabajar.

Y sí, el balance muchas veces es un reto ENORME. La vida tiene sus baches, y ese balance, una vez que lo encuentras, se puede volver a perder. El balance de vida se ve diferente para cada persona en cada momento de su vida.

Pero, ¿cómo es que el Yoga me ayuda a encontrar ese balance en la vida?

Todo lo que vives dentro del tapete, durante tu práctica de yoga es, de cierta forma, un reflejo de lo que ocurre dentro de tu vida.

Cuando recién comienzas a practicar o cuando estás explorando una Asana (postura de yoga) nueva, tendrás dificultad, tambalearás, y tal vez, más de una vez te vas a caer. Buscarás pequeños ajustes o apoyos para hacerlo de forma diferente, poco a poco, con paciencia. Esa paciencia de podrá extraviar varias veces... y finalmente lo lograrás, encontrando que aquello que antes te costaba tanto trabajo, ahora lo disfrutas y hasta se siente fácil. No se trata de la asana, se trata del camino.

No se trata de vivir en balance perfecto, se trata de observar, notando cuando necesitas el apoyo (siendo esto tal vez una persona, situación o cosa), cuando hay que hacer pequeños ajustes, cuando hay que soltar a algo o a alguien.

El balance de vida es un arte, que vive en constante transformación.

¿No sabes si tienes balance?

Te comparto este video que me gustó mucho, para realizar el ejercicio personal de revisar el balance de vida que tienes con respecto al que quieres, usando la Rueda de la Vida:

Ojalá te regales la oportunidad de revisar tu rueda de la vida. Y si me quieres compartir un poco de tu ejercicio, me encantará leerte.

Namaste, y que pases un hermoso día.

Dany de León, tu coach de Yoga