Cuida de tu cuerpo y mente con Yoga.
Clases presenciales, aptas para principiantes.
Solamente necesitas:
Tu tapete de Yoga
Acudir en ropa deportiva / cómoda
Botella de agua
Toalla facial para el sudor o cubrir tus ojos durante la relajación final.
Mensualidad:
$750.00MNX (2 clases por semana)
$400.00MNX (1 clase por semana)
Inscripción anual: $100.00MNX
Clase suelta: $130MNX
Al realizar el pago de tu inscripción y mensualidad, tienes acceso a videos y meditaciones dentro de la plataforma Online de AYAMA Yoga.
Solamente necesitas:
Mensualidad: $750.00MNX (2 clases por semana)
$400.00MNX (1 clase por semana)
Inscripción anual: $100.00MNX
Clase suelta: $130MNX
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Mensualidad:
$750.00MNX (2 clases por semana)
$400.00MNX (1 clase por semana)
Inscripción anual: $100.00MNX
Clase suelta: $130MNX
Al realizar el pago de tu inscripción y mensualidad, tienes acceso a videos y meditaciones dentro de la plataforma Online de AYAMA Yoga.
Sesión personalizada y diseñada acorde a tus necesidades. Desde una práctica muy suave, hasta Vinyasa Flow.
Apto para personas nuevas en la práctica de Yoga.
La clase incluye meditación, práctica de yoga, aromaterapia y relajación con Gong y/o Cuencos.
Para tus clases de Yoga personalizadas necesitarás un tapete de yoga y ropa cómoda que te permita moverte libremente. Aquí te facilitaremos todos los apoyos que requieras (silla, bloques, cinto, bolster, etc...).
Ubicación: AYAMA Yoga o en línea
Opción a pagar por clase o paquete de 5 o 10 sesiones. Contáctanos para ver los detalles de costos.
¿Tienes dudas o preguntas? Contáctanos
En una sociedad donde el estrés es el pan de cada día, cada vez más empresas están integrando herramientas de bienestar dentro de los beneficios para sus empleados, logrando así un impacto positivo en su salud física y mental.
Invítanos a tu empresa para compartir:
Todos estos servicios son facilitados por expertos certificados y competentes en cada tema.
Además, estas actividades impactan de forma positiva en el lugar de trabajo, acorde con la NOM-035-STPS-2018.
Contáctanos para acordar una sesión telefónica o por videoconferencia; de esta manera aprenderemos de tus necesidades y podremos armarte un traje a la medida.
Si nunca has vivido un baño de Gong, se trata de una sesión de Sound Healing en la que recibes la vibración del Gong por 45min ininterrumpidos. Para ayudarte a recostarte y entrar a un estado de plena comodidad, comenzamos con un suave calentamiento.
Los beneficios de esta terapia de sonido son:
-Induce a la relajación profunda
-Alicia el estrés y la tensión
-Calma y tranquiliza las emociones
-Alivia incomodidades físicas.
¿Qué traer a tu baño de gong?
-Tapete de yoga para recostarte
-Vestir ropa cómoda
-Botella de agua
-Opcional, traer cobija y almohada
Costo:
Externos: $250MNX
Alumnos AYAMA Yoga: $200MNX*
*Disponible hasta 1 semana antes de la sesión.
**Reservamos tu lugar con el pago correspondiente.
SI DESEAS PROGRAMAR UN BAÑO DE GONG PRIVADO, DA CLIC AQUÍ.
A la práctica de Yoga Nidra también se le conoce como "sueño yóguico" y es una práctica de meditación guiada que te invita a explorar distintas sensaciones mientras tu cuerpo experimenta una relajación y descanso profundos.
Acude a esta sesión y procura, al salir, ir directo a casa a prepararte para dormir.
La sesión total dura aproximadamente 1 hora y 10 minutos, con un breve calentamiento, meditación de 40-50 min y 5-10 minutos para despertar y regresar al resto de tu día.
Para esta sesión necesitas:
Experimenta los beneficios de los Hipopresivos, una técnica que combina pautas respiratorias y posturales, ayudándote a:
✅Tonificación de músculos abdominales
✅Mejora de la postura
✅En caso de diastasis abdominal, disminución del contorno de la cintura
✅Excelente rehabilitación para personas con incontinencia
✅Protege la zona lumbar, ayudando a disminuir dolores en esta zona
Incluye:
Separa HOY tu lugar!
Inversión:
Alumnos AYAMA Yoga $450MNX* (Pagando hasta 1 semana antes del taller).
Externos $500MNX
Esta técnica NO se debe emplear si estás embarazada, si tienes alguna cirugía reciente (menor a 4 meses) o si tienes menos de 3 meses de post parto.
Sesión de 75 minutos para ayudarte a alcanzar un profundo estado de relajación.
El paciente se recuesta en una postura cómoda mientras el terapeuta de sonido toca el Gong para «bañar» al paciente de vibración.
Algunos de los beneficios de esta terapia alternativa son:
Requisitos:
*Adquiere un paquete de sesiones de baño de Gong a precio especial, clic aquí*
En esta clase especial de 90 minutos practicarás una fusión de Yoga Facial con Vinyasa suave y coronarás esta sesión con una relajante armonización con Cuencos.
Entre los múltiples beneficios de Yoga Facial se encuentran disminuir y prevenir líneas de expresión, desinflamar y relajar la tensión facial y mejorar la simetría del rostro.
Acompáñanos para esta experiencia única.
Necesitarás tapete de Yoga, ropa cómoda, agua para beber y acudir con tu cabello recogido / fuera de tu rostro.
Imparte: Dany de León, Certificada en el Método The Face Yoga Expert de Danielle Collins.
Costo: $300MNX
Tarifa de pronto pago (Válida hasta el 20 de Agosto):
$250MNX externos.
$200MNX alumnos inscritos AYAMA Yoga.
Una Ceremonia Holística es una práctica que busca integrar y equilibrar el cuerpo, la mente y el espíritu a través de un enfoque integral y multidimensional. Es una forma única de celebrar en conjunto con las personas más cercanas a ti.
Incluye elementos como la meditación, la respiración consciente, la conexión con la naturaleza y la energía, la música, el movimiento y la intención consciente para promover la armonía y el bienestar en todos los aspectos de la vida.
¿De qué trata?
La Ceremonia de Blessing Way es una gran alternativa o agregado a tu Baby Shower, pues busca coronar y dar la bienvenida a la nueva madre a su etapa de maternidad, honrando también la experiencia de las demás madres o padres que participen en la ceremonia.
¿Cómo se realiza la Ceremonia?
Dinámicas disponibles:
Cada participante recibe papel y pluma donde coloca un regalo que desea hacerle a la madre como apoyo una vez que llegue el nuevo bebé (puede ser algo tan sencillo como hacer llamadas telefónicas para que te sientas acompañada, o ayudarte a cuidar de tus hijos mientras te bañas o tomas una siesta). Estos vales se colocan en un recipiente que la madre se lleva a casa para para usarlos más adelante.
La persona sentada a un lado de la persona celebrada recibe un estambre color rojo. Dedica unas palabras a la madre embarazada, destacando las cualidades que considera le ayudarán en esta etapa de su vida, y después da dos vueltas a este estambre en su muñeca, pasa el estambre a la persona siguiente para repetir la dinámica. Al final se forma un círculo ⭕️ con el hilo, cómo símbolo de la tribu unida que acompaña a la madre. este hilo se corta para que cada participante tenga una pulsera, se invita a las personas a que la mantengan puesta hasta el nacimiento del bebé.
Se pasa una corona 👑 a todas la personas invitadas; una por una va dando un consejo para la nueva etapa de la madre, mientras coloca una flor en la corona. Al finalizar, la ultima persona en dar su consejo y colocar su flor será la figura materna más cercana a la mujer celebrada, quien la coronará con mamá.
Hay 2 opciones de cómo realizarlo:
1. La figura materna más cercana a la mujer celebrada lava los pies de la nueva madre para purificar sus pasos en este nuevo camino.
2. La mujer embarazada lava los pies de su madre o la figura materna más cercana en señal de agradecimiento y humildad.
Cada invitad@ se acerca 1 por 1 a hacer un dibujo en el vientre de la mamá, para que al finalizar quede completamente decorado. Al terminar, todos regresan al círculo y uno por uno como si fueran “hadas madrinas” le regalan una cualidad al nuevo bebé. Por ejemplo “(Nombre del bebé), te regalo valentía para enfrentar cualquier reto”, “te otorgo amabilidad para que regales sonrisas a todas las personas con las que interactúes”.
La ceremonia cierra con la madre dirigiéndose a cada una de las personas que forma el círculo. La madre sostiene una vela encendida mientras da un mensaje 1 a 1, indicándoles porqué las incluyó en este momento tan especial; conforme la madre se va dirigiendo a cada persona, una a una van encendiendo una vela. Estas velas les llevarán a casa, para encenderlas cuando el bebé esté en camino, de forma que se ilumine su camino fuera de la madre y hacia el mundo.
Duración del servicio: 1:15 a 1:30horas.
Costo: $4,500MNX*+ Flete (según la ubicación del evento).
*El costo puede variar en función a las solitudes del cliente.Alumnos activos de AYAMA Yoga tienen 10% de Descuento.
SERVICIOS ADICIONALES:
Precios pueden cambiar sin previo aviso. Sí, emitimos factura
Disponible en Monterrey, Nuevo León y su zona metropolitana.
Una Ceremonia Holística es una práctica que busca integrar y equilibrar el cuerpo, la mente y el espíritu a través de un enfoque integral y multidimensional. Es una forma única de celebrar en conjunto con las personas más cercanas a ti.
¿De qué trata?
La Ceremonia de Vuelta al Sol es una gran alternativa para honrar tu cumpleaños, celebrando que se cierra y abre un ciclo nuevo donde tenemos la oportunidad de hacer consciente nuestro paso por la tierra, rodeados de las personas que para tí son importantes.
¿Cómo se realiza la Ceremonia?
Dinámicas disponibles (selecciona 4 adicionales a, "mensajes del Universo"):
Hilo Rojo. El hilo rojo representa el hilo de la vida por el cual todos estamos unidos. Cada participante amarra 2 el hilo en tu muñeca izquierda responde: ¿Por qué es importante en tu vida el cumpleañero y por qué estás aquí hoy? Al finalizar, cada quien tendrá una pulsera roja, significando la unión de esta tribu.
Gracias por existir. Cada participante escribirá de forma resumida una anécdota divertida o especial con el cumpleañero. Se comparten las anécdotas demostrando la magia que la persona festejada ha compartido con otros.
Intencionar vela. Cada persona irá amarrando un hilo de color en la vela, con el fin de darle sus mejores deseos y bendiciones.
Cuando la vela regrese al cumpleañero, puede encender la vela como símbolo de luz en su vida. La vela queda como regalo para el cumpleañero.
Siembra de intenciones. En una pecera, cada persona colocará una piedra en la cual le escribirá una palabra como regalo al invitado, por ejemplo "Abundancia", "Alegría, "Salud".
Corona de bendiciones. Similar a la siembra de intenciones, se pasa una corona persona por persona, cada quien coloca una flor en la corona mientras dirige la palabra que le regala a la persona celebrada. Al final, la corona se coloca en la cabeza de la festejada.
Palabras de amor. Cada participante le escribirá a la persona festejada una pequeña carta donde le hablará de lo mucho que la quiere y los deseos que tiene para ella. Incluyendo palabras de aliento para cuando tenga un día difícil.
Mensajes del Universo. Cada persona elige una carta del Oráculo, como mensaje para ese día.
Duración del servicio: 1:15 a 1:30horas.
Costo: $4,500MNX* + Flete (según la ubicación del evento).
*El costo puede variar en función a las solitudes del cliente.
Alumnos activos de AYAMA Yoga tienen 10% de Descuento.
SERVICIOS ADICIONALES:
Precios pueden cambiar sin previo aviso. Sí, emitimos factura
Una Ceremonia Holística es una práctica que busca integrar y equilibrar el cuerpo, la mente y el espíritu a través de un enfoque integral y multidimensional. Es una forma única de celebrar en conjunto con las personas más cercanas a ti.
¿De qué trata?
Una unión simbólica es un ritual el el cual la pareja, acompañada de sus personas más cercanas, expresan su amor y compromiso en la unión de sus vidas, a través de dinámicas enfocadas en resaltar el compañerismo, romance y apoyo mutuo que hay en la pareja.
¿Cómo se realiza la Ceremonia?
Costo: Desde $6,500MNX + Flete (según la ubicación del evento).
*El costo puede variar en función a las solitudes del cliente.Alumnos activos de AYAMA Yoga tienen 10% de Descuento.
Precios pueden cambiar sin previo aviso. Sí, emitimos factura Disponible en Monterrey, Nuevo León y su zona metropolitana.Consulta términos y condiciones aquí.
Te acompañamos a tu reunión o evento con amigas, para transformar tu espacio en un oasis de cuidado personal.
¿De qué trata?
¿Qué incluye el servicio?
Duración del servicio: 1:15 a 1:30horas.
Costo: Desde $3,000 pesos mexicanos para máximo 15 personas. $100MNX por persona adicional.
* Por $500MNX adicionales obtén Acceso a Práctica completa de Yoga Facial en Video para replicar en casa (para las 15 personas).
*Contáctanos para una cotización detallada. Precios pueden cambiar sin previo aviso.
Si emitimos factura
Disponible de forma presencial únicamente en Monterrey, Nuevo León y su zona metropolitana.
También disponible en línea, contáctanos para brindarte una cotización detallada.
Una Ceremonia Holística es una práctica que busca integrar y equilibrar el cuerpo, la mente y el espíritu a través de un enfoque integral y multidimensional. Es una forma única de celebrar en conjunto con las personas más cercanas a ti.
Incluye elementos como la meditación, la respiración consciente, la conexión con la naturaleza y la energía, la música y la intención consciente para promover la armonía y el bienestar en todos los aspectos de la vida.
¿De qué trata?
La Ceremonia de Bienvenida en Luz o Bautizo simbólico se centra en honrar la vida del bebé o infante, rodeado de los deseos y protección de las personas más importantes de su vida.
Los padres invitan a quienes desean que formen parte de la Bienvenida en Luz, eligiendo así a los guardianes y proveedores de sabiduría para el bebé.
Al rededor de un altar de flores y otros elementos naturales, se colocan el festejado, sus padres y sus guardianes para realizar algunas dinámicas e intercambios.
Toda Ceremonia comienza por limpiar el espacio con un Sahumerio o con incienso; tu decides si deseas que también se limpie a cada participante con este humo antes de entrar al círculo ceremonial.
Se proceden a realizar 4 dinámicas de tu elección + lectura del Oráculo y Unión Familiar:
Se pasa un objeto (vela o atrapasueños) y cada guardián coloca un listón decorativo en el objeto, diciendo al bebé y a sus padres su compromiso con la persona celebrada. Mencionando "Acude a mí cuando _________________" (por ejemplo, necesites un consejo, quieras compañía, quieras aprender a cocinar, necesites ayuda con tus tareas en la escuela, etc...)
Todos los guardianes o invitados escriben una carta para el bebé con un consejo de vida y mencionando también la Misión de los guardianes con la que se comprometieron en la dinámica anterior; éstas cartas las guardarán los papás del bebé para entregarla al niño o niña cuando sea mayor de edad. De esta forma, tendrá acceso a la sabiduría de sus guardianes.
Un bebé, aunque aun no sepa hablar o no tenga gran experiencia de vida, si que nos trae muchas enseñanzas. Se pide a todos los guardianes que mencionen algo que han aprendido o recordado en su experiencia y convivencia con el bebé. El guardián pinta su huella digital sobre un árbol en un lienzo que se quedará como recuerdo para el bebé. O como opción alternativa, se coloca una piedra en una pecera decorativa.
Los padres eligen a 4 guardianes del círculo para hacer las presentación del bebé a los 5 elementos, Agua, Tierra, Fuego, Aire.
Entregamos una tarjeta con el significado de cada cosa a los guardianes para que den lectura de la misma y pueden complementar dando palabras adicionales al bebé y a su familia nuclear.
En caso de que el bebé tenga hermanos o hermanas mayores, se sugiere hacer un espacio y mención especial para ellos, pues los hermanos son los primeros amigos y compañeros que encontramos en nuestra existencia.
Se pide a uno de los guardianes (de preferencia que tenga una conexión especial con el hijo o hija mayor) que coloque una pulsera de hilo rojo en la muñeca del hermano mayor; se le entrega una tarjeta con unas palabras para darles lectura y también si así lo desea, puede complementar el mensaje diciéndole lo que desee de corazón.
Finalmente los padres dan las gracias al hermano mayor por ser un gran compañero. Los padres pueden hacer un regalo de su elección a su hijo o hijos mayores si así lo desean.
Cada participante toma una carta del oráculo, recibiendo un mensaje del Universo, para ellos mismos.
Los padres del bebé, incluyendo a los hermanos, en caso de haberlos, declaran, que de momento, su familia completa y deciden una tradición que desean comenzar o continuar con su familia y el impacto o importancia que ésta tiene para ellos.
La familia se coloca al centro del altar y la ceremonia se declara por terminada, recibiendo la bendición de sus guardianes. Esta bendición se representa de la forma que tú elijas (soplando burbujas hacia la familia, arrojando una lluvia de pétalos de rosas hacia ellos, o moviendo una varita con listones de colores y cascabeles en dirección a la familia).
¿Cómo se realiza la Ceremonia?
Duración del servicio: 1:15 a 1:30horas.
Costo: $4,500MNX** + Flete (según la ubicación del evento).
El costo puede variar en función a las solitudes del cliente. Alumnos activos de AYAMA Yoga tienen 10% de Descuento en el costo base de la ceremonia.
SERVICIOS ADICIONALES:
Precios pueden cambiar sin previo aviso. Sí, emitimos factura
Disponible en Monterrey, Nuevo León y su zona metropolitana.
Una Ceremonia Holística es una práctica que busca integrar y equilibrar el cuerpo, la mente y el espíritu a través de un enfoque integral y multidimensional. Es una forma única de celebrar en conjunto con las personas más cercanas a ti.
¿De qué trata?
La Ceremonia de Bienvenida a la Vida en pareja es una gran alternativa para celebrar tu próximo matrimonio, buscando, más que sentir melancolía por la "pérdida" de la soltería, vivir la alegría de tu decisión de unir tu vida con la de tu pareja. Celebrando que se cierra y abre un ciclo nuevo donde tenemos la oportunidad de hacer consciencia de nuestros anhelos, deseos y de las personas que nos han acompañado a lo largo del camino, en cada etapa.
¿Cómo se realiza la Ceremonia?
La ceremonia comienza limpiando el espacio y a los participantes con sahumerio / incienso.
Se procede a hacer una meditación para honrar al linaje femenino.
Después de esto, se realizan las dinámicas seleccionadas:
Dinámicas disponibles (selecciona 4 adicionales a, "mensajes del Universo"):
Hilo Rojo. El hilo rojo representa el hilo de la vida por el cual todos estamos unidos. Cada participante amarra 2 el hilo en tu muñeca izquierda responde: ¿Por qué es importante en tu vida la persona celebrada y por qué estás aquí hoy? Al finalizar, cada quien tendrá una pulsera roja, significando la unión de esta tribu.
Intencionar vela. Cada persona irá amarrando un hilo de color en la vela, con el fin de darle sus mejores deseos y bendiciones en el viaje de la vida que está por embarcar junto a su pareja. Cuando la vela regrese a la novia puede encender la vela como símbolo de luz en su vida y en su matrimonio.
Siembra de intenciones. En una pecera, cada persona colocará una piedra en la cual le escribirá una palabra como regalo/intención para la persona próxima a casarse, por ejemplo "Abundancia", "Alegría, "Salud".
Consejo de amor / Corona de bendiciones. Se pasa una corona persona por persona, cada quien coloca una flor en la corona mientras dirige la palabra que le regala a la persona celebrada, brindándole un consejo para su nueva etapa en pareja. Al final, la corona se coloca en la cabeza de la festejada. Se sugiere que sea la madre o la figura materna más cercana a la novia, quien corona a la festejada.
Amuleto con energía del linaje. Esta dinámica se realiza con algún objeto importante para la familia (collar, aretes, alguna reliquia, etc.) Se pide al linaje de la novia (mamá, tías, hermanas, etc), hagan una transferencia energética intencionando el objeto para que sea un amuleto de poder, un recordatorio constante de la presencia de su linaje en su vida. En caso de que no exista una reliquia, se facilitará una decoración para su nuevo hogar.
Mensajes para la adversidad. Todas las personas presentes escriben un consejo para la novia que le servirá en los momentos difíciles de su matrimonio. Éstos consejos se colocan en un frasco / caja y se entregan a la novia para que los pueda leer cuando sienta que necesita esas palabras de sabiduría.
Trenzado de cabello. Simbolizando la unión y el apoyo entre mujeres, dentro del mismo círculo, cada mujer trenza el cabello de la persona que está delante de ella, decorando su trenza con flores naturales. (si se elige coronar a la novia, se sugiere que se haga el trenzado previamente).
Mensajes del Universo. Cada persona elige una carta del Oráculo, como mensaje para ese día.
Duración del servicio: 1:15 a 1:30horas. Costo: $4,500MNX* + Flete (según la ubicación del evento).
*El costo puede variar en función a las solitudes del cliente. Alumnos activos de AYAMA Yoga tienen 10% de Descuento.
SERVICIOS ADICIONALES:
Precios pueden cambiar sin previo aviso. Sí, emitimos factura
Sesión online de 15 a 20 minutos de mindfulness y movimiento consciente para tu empresa.
Práctico, directo y enfocado en el bienestar de tu capital humano.
El objetivo específico de cada sesión se diseña en función a las necesidades de tu empresa.
El yoga sculpt es una práctica de yoga que combina elementos de yoga tradicional con ejercicios de fuerza y resistencia, utilizando pesas, bandas de resistencia o otros elementos para aumentar la intensidad de la práctica.
En esta clase especial haremos uso de la Mini Ball y Bandas de resistencia.
*CUPO MUY LIMITADO* Solamente 8 participantes.