Si necesitas una práctica de Yoga Accesible, ya sea porque tienes tiempo de no realizar actividad física, te estás recuperando de alguna lesión o estás embarazada, ¡Esta práctica es para tí!

Las sesiones de Yoga en silla se realizan empleando apoyos adicionales como Bolsters, Bloques, Cojines, Cintos, entre otros con la intención de mantenerte en movimiento, de recuperar tu fuerza y movilidad poco a poco y de ayudarte a relajar cuerpo y mente.

Requisitos para tomar estas clases:

1. Tener la capacidad de subir escaleras (sin importar si requieres apoyarte del barandal o de un bastón).

2. Poder levantarte del piso (así sea con apoyo de una silla y de forma lenta).

3. Traer tu propio tapete de yoga y agua para hidratarte.

4. Vestir ropa que te permita moverte libremente.

EN CASO DE EMBARAZO, PUEDES INCORPORARTE A ESTA CLASES HASTA TU 5TO MES DE GESTACIÓN. PUEDES CONTINUAR CON TU PRÁCTICA HASTA QUE TU CUERPO TE LO PERITA Y ACORDE CON LAS INDICACIONES DE TU MÉDICO

Estas clases se imparten con 1 frecuencia semanal.

Mensualidad:

$500.00MNX (1 clase por semana)

Inscripción anual: $120.00MNX

Clase suelta: $140MNX