Yoga Suave (Apto para Embarazadas)

Si necesitas una práctica de Yoga Accesible, ya sea porque tienes tiempo de no realizar actividad física, te estás recuperando de alguna lesión o estás embarazada, ¡Esta práctica es para tí!

Las sesiones de Yoga Suave se realizan empleando apoyos como Sillas, Bolsters, Cojines, Cintos, entre otros con la intención de mantenerte en movimiento, de recuperar tu fuerza y movilidad poco a poco y de ayudarte a relajar cuerpo y mente.

Requisitos para tomar estas clases:

1. Tener la capacidad de subir escaleras (sin importar si requieres apoyarte del barandal o de un bastón).

2. Poder levantarte del piso (así sea con apoyo de una silla y de forma lenta).

3. Traer tu propio tapete de yoga y agua para hidratarte.

4. Vestir ropa que te permita moverte libremente.

Estas clases se imparten con 1 frecuencia semanal y el costo mostrado es mensual (4 sesiones por mes).